我何时应该就我的踝关节受伤向医生咨询？ 

一些踝关节扭伤需要医生进行更仔细的评估。一些暗示更严重伤害（例如踝关节或足部骨折）的迹象包括：

• 无法承受重量
• 无法推开或站踮脚尖
• 踝关节侧面骨突处（内侧和外侧踝骨）的压痛
• 足部压痛

如有疑问，请向医生进行更彻底的评估。 

我刚扭伤了踝关节。我需要手术吗？ 

踝关节扭伤是常见的运动损伤。尽管它通常与踝关节的副韧带损伤有关，但在大多数情况下通常不需要手术。急性治疗应包括首48小时的RICE（休息、冰敷、压迫、抬高），然后逐渐恢复活动一到两周。在康复阶段，踝部支撑或护具可能有所帮助。 

我听说踝关节扭伤会导致韧带撕裂，这些不需要修复吗？ 

踝关节扭伤确实会导致踝关节外侧副韧带的撕裂或拉伸。然而，大多数患者会通过RICE治疗改善，并在必要时接受物理治疗。手术通常保留给慢性疼痛、反复扭伤或感觉不稳定，尤其是在运动中的患者。 

诊断和评估我的踝关节疼痛/不稳定需要进行哪些测试？ 

通常会进行普通X射线检查以检查骨折。MRI扫描在帮助诊断和确定脚部和踝部疼痛原因方面可能有所帮助。这是因为脚部有许多骨骼、韧带、肌腱和肌肉，所有这些都需要仔细评估。 

我即将接受踝关节韧带重建手术。手术后的康复方案是什么？ 

手术后，踝部需要放置在行走石膏靴中，可用于更换敷料。通常，这样保持约6周。需要使用拐杖，并允许在手术踝部上承重。6周后，石膏靴被取下，物理治疗可以开始。此时踝部通常会感到非常僵硬和虚弱，物理治疗对于最大程度地发挥手术效果至关重要。会开具一个逐步的恢复运动、力量、平衡和敏捷性的方案。大多数患者至少需要3个月才能恢复到“正常”运动状态。 

关节镜手术呢？这之后的恢复时间是多久？ 

踝关节镜手术后的康复方案更为多变，取决于诊断和治疗。在最简单的情况下，您实际上可以在同一天承重，预计一个月内完全康复。在更复杂的情况下，恢复时间将类似于踝关节韧带或软骨重建手术。