应对关节炎
关节炎是指影响关节的疾病。它会导致大关节（如膝盖和髋部）和小关节（如手指）疼痛和肿胀。随着关节炎的进展，关节可能变得僵硬或畸形，导致活动能力下降，影响生活质量。在新加坡，关节炎是一个常见问题，影响到10%至20%或更多的中老年人。
关节炎主要分为骨关节炎和炎性关节炎两大类。骨关节炎更为常见，是一种退行性关节炎。它主要影响软骨，称为软骨。膝盖骨关节炎非常常见。当软骨逐渐变软和磨损时，膝盖会出现慢性疼痛。随着时间的推移，可能会出现O型腿畸形。炎性关节炎较少见，其特点是关节不受控制地持续发炎。风湿性关节炎、痛风和银屑病性关节炎是炎性关节炎的例子。
风险因素
- 年龄 - 关节炎通常在30至50岁之间开始
- 性别 - 女性更容易患骨关节炎
- 肥胖
- 吸烟
- 家族炎性关节炎史
- 先前关节受伤
症状
- 关节疼痛和肿胀持续三天或更长时间
- 关节僵硬
- 早晨关节僵硬
- 关节活动困难或日常活动受限
感觉关节比周围皮肤温暖至少三次每月
治疗选择
针对不同阶段的病情存在不同有效的治疗方法。轻度病情可以用药物和注射治疗，而更严重的病情可以通过适当的手术取得良好效果。口服补充剂如氨基葡萄糖或胶原蛋白有助于病情早期。通过X光和有时MRI进行准确诊断很重要。患者应与骨科医生讨论可用的治疗选择，以确定哪种方法最有效。
非手术治疗：
- 口服药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）
- 含薄荷脑或辣椒碱的局部应用
- 物理治疗
- 人工凝胶注射止痛
- 氨基葡萄糖、胶原蛋白或磷虾油等补充剂
- 瑜伽、普拉提或快走等锻炼
- 类固醇
手术类型
如果上述保守措施无法改善病情，您的医生可能会建议更具侵入性的手术，例如：
- 关节镜手术 - 一种微创手术，用于治疗膝盖、肩膀和髋部的各种磨损问题，适用于运动活动中关节受伤的人
- 骨骼矫正手术 - 用于年轻患者，以纠正O型腿和减轻疼痛
- 关节置换 - 常见的手术，用于移除受损的膝盖、髋部或肩部关节，并用人工关节替换
- 关节融合 - 用于非常严重的情况，最常见于手腕和手指，此手术将关节融合并消除关节的任何运动，从而消除疼痛
